• Dani Garbiatti

VELAS AROMÁTICAS NA ROTINA DE AUTO CUIDADO

Já pensou em utilizar velas aromáticas para equilibrar suas emoções?

Vamos combinar, está cada vez mais difícil manter o equilíbrio emocional diante da correria do dia a dia e de tempos tão conturbados.


Acordar cedo, enfrentar trânsito e muitas vezes ficar o dia todo dentro de um escritório sem dar as caras para o sol não tem sido tarefa fácil, não é mesmo?


Sem contar que em tempos pandêmicos, ficamos muito tempo presos dentro de casa, sem muitas opções para se distrair.


Stress, tensão, tristeza, exaustão e até mesmo esgotamento físico tem sido sintomas cada vez mais frequentes em nossos dias.


Mas você sabia que desenvolver uma rotina de autocuidado pode te ajudar a mudar isso?


Como o próprio nome já diz, autocuidado = se auto cuidar, ou seja, cuidar de si mesmo.

Se auto cuidar é tirar um tempo para fazer coisas que nos fazem bem, e muitas vezes, coisas que nos tragam sensações de relaxamento.


Ah, como estamos precisando disso, não é mesmo?


Existem inúmeras maneiras de se auto cuidar, desde exercícios físicos, meditação, leitura e até mesmo um bom banho!


Mas e o que as velas tem a ver com isso, você deve estar se perguntando.


Então vem cá que eu vou te explicar como as velas aromáticas podem ser suas aliadas na rotina de autocuidados e no equilíbrio emocional.




Acender uma vela aromática é se auto cuidar!

O ato de acender uma vela assumiu outros significados depois da chegada dessas belezinhas cheirosas!


As velas aromáticas chegaram mesmo para revolucionar!


Sua luz suave combinada com os aromas exalados durante a o derretimento da cera, transformam sensações e tornam o ambiente propício para a rotina de autocuidados.


Seja para trazer paz, tranquilidade, relaxamento, conexão espiritual ou até mesmo auxiliar na concentração, as velas aromáticas estão ali, marcando presença e tornando nossa rotina mais leve.


Mas vamos ao que interessa!

Separei algumas dicas de rituais de auto cuidado que podem ser praticadas ao longo do dia pra te dar aquela animada.


Então vamos lá!



Que tal uma meditação acompanhada de uma vela para começar bem o dia?

Eu sei que a vida é corrida, mas que tal tirar um tempinho para meditação logo ao acordar?

Procure um lugar tranquilo, acenda sua vela, sente-se de maneira confortável, se preferir, utilize um aplicativo para guiar sua meditação ou coloque uma música tranquila, o importante aqui é que desfrute desse momento para se conectar consigo mesma, e se preparar para o dia que vai começar.


Respire!


Para os rituais de meditação minha dica são velas com notas mais adocicadas como baunilha e capim cidreira, e até mesmo maçã com canela!


Os aromas exalados pelas velas trazem uma atmosfera de tranquilidade e leveza para a sua meditação.



Ou quem sabe uma prática de yoga para despertar?

Além da meditação, a prática de Yoga também é uma ótima maneira para despertar!


Eu adoro acender algumas velas aromáticas para me acompanhar nesse momento.


Os aromas exalados no ambiente me ajudam a manter o foco e o equilíbrio durante a minha prática.

Se você nunca experimentou, eu aconselho a experimentar! <3


Para a prática de Yoga experimente velas que contenham essências de alecrim, pois elas ajudam a manter o foco e a concentração, ou até mesmo o aroma suave e envolvente do bamboo para te trazer equilíbrio.



Ler também é se auto cuidar!

Sim, ler é uma ótima maneira de se auto cuidar.


Você sabia que a leitura constante pode te auxiliar a aumentar a concentração, exercitar o cérebro e estimular a criatividade? Sim, essa prática é capaz disso e muito mais!


Ler é viajar através das palavras!


Antes de iniciar a leitura, prepare o ambiente onde você vai ficar.

Escolha um lugar confortável para se sentar, pegue algo gostoso para beber, acenda uma vela bem cheirosa e relaxe!


Para momentos de leitura as velas de alecrim também são muito bem vindas!


Outro aroma muito agradável para o ritual de leitura é o blend de alecrim e bamboo, que possui um aroma tão fresco que parece nos levar para dentro de uma floresta de araucárias depois de uma chuva de verão.


Já posso me imaginar nessa floresta linda, com um livro em mãos e esse aroma envolvendo todos os meus sentidos!!

Me desculpem, foi mais forte que eu! :)



Que tal então um banho à luz de velas?

Vamos combinar, nada melhor finalizar o período de trabalho, depois de um dia cansativo, e correr pro banho, não é mesmo?


Que tal acrescentar uma vela perfumada a esse momento tão esperado?


Vai por mim, vale muito a pena!


Faz assim, apague as luzes, acenda suas velas, coloque uma playlist que você gosta e pronto, é só desfrutar do seu momento!


Mas oh, não exagere no tempo, afinal, somos pessoas conscientes e desperdiçar água não tá com nada, não é?


Use e abuse das velas de baunilha! O aroma envolvente dessa especiaria vai trazer uma atmosfera relaxante para o seu banho.


Eu te garanto que depois desse banho você será uma nova pessoa!!



Essas são apenas algumas dicas de práticas de autocuidado para te incentivar a se cuidar.


A prática do autocuidado nos leva ao autoconhecimento e a uma melhora significativa na qualidade de vida.


Auto cuidado é um grande gesto de amor próprio, concorda?


Espero que tenha gostado das dicas e nunca se esqueça:


TODO DIA É UM BOM DIA PARA SE CUIDAR!


Para conhecer nossas velas aromáticas visite nosso site clicando AQUI!


Um grande beijo, e até a próxima!


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